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ストレス対策

【オススメ本】毎日ストレスを感じていませんか?そんな人にピッタリの一冊です。

いつも『ぱぶろーまいんど』にお越し頂き、ありがとうございます。 ここでは心理学に関するオススメの本をご紹介したいと思います。 今回ご紹介する本はこちら。 2018年4月2日 初版発行 (Amazon) 「ストレスを操る メンタル強化術」 メンタリストDaiGoさん…

【ストレス対策】心がグッと楽になる!合理的なストレスとの付き合い方とは

いつも『ぱぶろーまいんど』にお越しいただき、ありがとうございます。 今回は心が軽~くなる『ストレス対策方法』をお伝えします。 それは「避けてもいいストレスかを考える」テクニック。 というと、こんな意見も聞こえてきそうです。 「ストレスって無い…

【ストレス対策】これであなたも逆境に強くなれる!効果絶大のメンタル管理テクとは

いつも『ぱぶろーまいんど』にお越しいただき、ありがとうございます。 ここでは”成長できるメンタル管理方法”をご紹介します。 記事を読み終える頃には、考え方がガラリと変わっているはずです。 人生には数々の『逆境』が存在します。 誰しも経験している…

【ストレス対策】ストレスを活力エネルギーに!社会を生き抜く方法とは

いつも『ぱぶろーまいんど』にお越しいただき、ありがとうございます。 ここでは「自身のメンタル管理法」についてご紹介します。 「やりたくない仕事だけど、やらないと上司に怒られる…」 「好きで入ったこの会社だけど、最近残業続きでしんどい…」 など、…

【ストレス対策】新入社員必見!「叱られて、仕事のやる気が出ない…」職場で使えるメンタル管理方法とは

いつも「ぱぶろーまいんど」にお越し頂き、ありがとうございます。 ここではストレス対策として、主に職場などのビジネスシーンで使えるメンタルコントロール方法をご紹介します。 4月の入社式を終えて、意気揚々と頑張っている新入社員の皆さんへ…と、言い…

【自己改善】「人前で話すとき緊張する…」大切なプレゼンや会議で緊張を和らげる対策方法とは

いつも「ぱぶろーまいんど」にお越し頂き、ありがとうございます。 ここでは皆様のお役に立つ心理学知識をお伝えしていきます。 今回のテーマは「人前で話す時の緊張の和らげ方」です。 「人見知りで上手く会話ができない…」 「職場での会議やプレゼンで緊張…

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